Los hombros en un segundo plano

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¿Quieres desarrollar mayor fuerza en tus entrenamientos? Ejercitar los hombros pasa desapercibido por la mayoría de las personas, prefiriendo buscar musculatura en bíceps, piernas, y glúteos principalmente. Siendo estos los más atractivos a nivel visual en el físico de una persona. Lo que no sabes es que los hombros pueden hacer cosas increíbles… Consultado en: Fisher, Maryanne L; Voracek, Martin […]

10 ejercicios de CrossFit que no pueden faltar en tu entrenamiento.

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¡Que no te digan, que no te engañen! Un entrenamiento de CrossFit tiene que ser completo para que realmente sea funcional, ¡Toma nota porque en Iron Equipment te compartimos estos ejercicios que te harán tener un entrenamiento de 10! ¿Estás listo para comenzar? 1.- Sentadillas: Para este ejercicio, aunque es muy común, tenemos que identificar la forma correcta de hacerlo. […]