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CrossFit® filtrado por fuerza

¿Por qué entrenar durante el embarazo?

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Numerosos estudios de han mostrado que realizar ejercicio físico durante el embarazo puede reducir el riesgo de que una mujer sufra complicaciones, como la preeclampsia y la diabetes gestacional. Además de muchos otros beneficios.
por Maria Fernanda Cortez
¿Cuál es la mejor manera de quemar grasa: El entrenamiento de fuerza o el entrenamiento cardiovascular?

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Ser una persona activa y dispuesta a comprometerse con su cuerpo para obtener resultados positivos en el cuerpo, requiere de disciplina. Todos los atletas de alto rendimiento lo saben. En la actualidad, han existido tendencias que han creado mayor presión para los atletas, lo que les causa obsesión por ejercitarse y su vida se basa en eso, pero ¿en qué momento la disciplina puede convertirse en obsesión?
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