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El dolor es parte de nuestro ADN. El ser humano puede sentir dolor físico y mental. El físico se obtiene cuando los músculos han sido llevados a un punto un poco más allá de su máximo. Y el mental es causado por tristeza, traumas o transtornos. El dolor puede ser limitante, pero nuestra fortaleza radica en el dolor.
El entrenamiento con barras es muy completo, ya que consiste en una serie de ejercicios y movimientos variados que desarrollan las distintas partes del músculo en el cuerpo. Te permite obtener mayor fuerza, resistencia y flexibilidad. Este entrenamiento es apto para cualquier persona y nivel.
Ser una persona activa y dispuesta a comprometerse con su cuerpo para obtener resultados positivos en el cuerpo, requiere de disciplina. Todos los atletas de alto rendimiento lo saben. En la actualidad, han existido tendencias que han creado mayor presión para los atletas, lo que les causa obsesión por ejercitarse y su vida se basa en eso, pero ¿en qué momento la disciplina puede convertirse en obsesión?
El CrossFit® es ideal para todas las personas, permite desarrollar tus mejores habilidades. Es tan amplio, que puedes realizar todos los movimientos que quieras. Incrementa tu confianza, autoestima, mejora tu salud física y mental. Los grupos de entrenamiento desarrollan tus habilidades sociales y empáticas. Es momento de decidir estar bien.
Desde hace muchos años tanto en los deportes como en otros escenarios: lo laboral, académico, doméstico, por citar algunos ejemplos muy claros, las mujeres se han tenido que enfrentar a...
Si tenías pensado que sólo te venimos a hablar sobre su paso y puesto por el gigante ROGUE Fitness® estás equivocado, te contaremos brevemente sobre su carrera deportiva y hasta...
Poco se habla de tener una respiración correcta cuando se ejecutan ejercicios de gran demanda que fungen como los predilectos en una zona específica del cuerpo como Squat, Clean &...
Los bíceps son los músculos favoritos de entrenar por la mayoría de los hombres, por ese motivo te traemos el top 5 donde se abarca el desarrollo en la cabeza...
¿Cuántas veces hemos escuchado que debes hacer series de 12 Reps? Al escuchar este “consejo” lo metes en tu cabeza y solo piensas en llegar al número. Se convierte en...
