CrossFit®

El mundo del fitness evoluciona constantemente, y con él, quienes forman parte de comunidades como la del CrossFit. Lo que comenzó como una disciplina enfocada en la fuerza funcional y el acondicionamiento de alta intensidad, hoy ha dado paso a una generación de atletas más curiosos, versátiles y con ganas de explorar nuevos terrenos.

Ambos entrenamientos comparten el objetivo de mejorar la condición física general, pero sus métodos difieren. Mientras que CrossFit enfatiza la versatilidad y la mejora en múltiples dominios, HYROX busca medir la resistencia bajo un formato constante.

Los CrossFit Games 2025 prometen ser un evento renovado, tanto en sus aspectos competitivos como en las medidas para garantizar la seguridad y bienestar de los atletas.

Los crossfitters son conocidos por su versatilidad y capacidad para adaptarse a diversos tipos de ejercicio, combinando fuerza, resistencia y agilidad. Atletas como Mat Fraser y Tia-Clair Toomey destacan en múltiples disciplinas, mostrando su preparación integral y su habilidad para enfrentar una amplia gama de desafíos físicos.

Antes de armar tu propio equipo de gimnasio en casa debes analizar todo; tu presupuesto, dónde lo pondrías, las dimensiones del espacio de entrenamiento, tus necesidades como atleta e incluso tus propios gustos. Una vez que hayas hecho un análisis de todo lo que conllevaría armarlo, puedes comenzar a acondicionar tu equipo de gimnasio ideal. 

La frecuencia de entrenamiento ideal puede variar según tus objetivos personales, nivel de condición física actual y disponibilidad de tiempo. No hay un solo tipo (o duración) de ejercicio que sea perfectamente adecuado para cada adulto. Pero es posible determinar cuánto tiempo deberías pasar en el gimnasio.

El Rogue Invitational se lleva a cabo desde 2019 y ha ganado reconocimiento como uno de los eventos más importantes en el mundo del fitness y CrossFit. Está organizado por Rogue Fitness, la marca líder en equipos y accesorios de fitness.