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El cuerpo humano es una máquina extraordinaria capaz de realizar hazañas que nos parecen imposibles a la mayoría. Pero, como todas las máquinas, requiere energía. Cada una de los cuarenta billones de células que tenemos, requiere energía para funcionar. Y para nosotros, viene en la fórmula de glucosa. Y se encuentra en cada semilla y planta de la tierra.
La depresión es la principal causa de suicidio a nivel mundial, por ello se han implementado métodos para prevenirla y tratarla. Uno de los métodos más eficaces para combatir los síntomas y mejorar la calidad de vida es el ejercicio físico. A nivel sanguíneo y cerebral el ejercicio incrementa los niveles de serotonina, revirtiendo así su alteración en los pacientes con depresión.
El calentamiento es esencial previo a iniciar nuestro entrenamiento, sobre todo, realizar calentamiento dinámico porque es el que da mayor activación en los músculos, por consiguiente, te deja más que...
El corazón está agitado, las gotas de sudor recorren tu rostro hasta tocar el piso, el cuerpo tiembla. Escuchas la música de fondo y la voz del coach con palabras...
La marihuana o el cannabis tiene usos que quizá no te imaginabas y uno de ellos son sus beneficios en el deporte gracias a su compuesto CBD. Cabe mencionar que...
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