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CrossFit vs HYROX ¿Competencia o Evolución?

CrossFit vs HYROX ¿Competencia o Evolución?

Ambos entrenamientos comparten el objetivo de mejorar la condición física general, pero sus métodos difieren. Mientras que CrossFit enfatiza la versatilidad y la mejora en múltiples dominios, HYROX busca medir la resistencia bajo un formato constante.

por Ximena Saldaña
¿Por qué entrenar durante el embarazo?

¿Por qué entrenar durante el embarazo?

Numerosos estudios de han mostrado que realizar ejercicio físico durante el embarazo puede reducir el riesgo de que una mujer sufra complicaciones, como la preeclampsia y la diabetes gestacional. Además de muchos otros beneficios.
por Maria Fernanda Cortez
¿Cuál es la mejor manera de quemar grasa: El entrenamiento de fuerza o el entrenamiento cardiovascular?

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Si eres alguien que busca mejorar tu estado físico y...
por Maria Fernanda Cortez
La terapia del dolor en el deporte

La terapia del dolor en el deporte

El dolor es parte de nuestro ADN. El ser humano puede sentir dolor físico y mental. El físico se obtiene cuando los músculos han sido llevados a un punto un poco más allá de su máximo. Y el mental es causado por tristeza, traumas o transtornos. El dolor puede ser limitante, pero nuestra fortaleza radica en el dolor.
por Maria Fernanda Cortez
Como el CrossFit® cambia tu vida

Como el CrossFit® cambia tu vida

El CrossFit® es ideal para todas las personas, permite desarrollar tus mejores habilidades. Es tan amplio, que puedes realizar todos los movimientos que quieras. Incrementa tu confianza, autoestima, mejora tu salud física y mental. Los grupos de entrenamiento desarrollan tus habilidades sociales y empáticas. Es momento de decidir estar bien.
por Maria Fernanda Cortez
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