Fraud Blocker HYROX invierte en XENOM: cómo entrenar para ambos – Iron Equipment - Equipo para CrossFit®
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HYROX apuesta por XENOM: el "Decatlón del Fitness" ya tiene a los grandes de su lado

por Equipo IRON en October 09, 2026

Atleta entrenando en la Rogue Echo Bike 3.0

En corto

  • Quién invirtió: Christian Toetzke y Moritz Fürste, fundadores de HYROX, entran a XENOM como inversionistas y al consejo directivo.
  • Qué es XENOM: "The Decathlon of Fitness": 10 pruebas fijas en 2 días (fuerza, gimnasia y capacidad aeróbica).
  • Equipo oficial: Rogue Fitness es el proveedor oficial de equipo de XENOM.
  • Próximas sedes: Miami (19–20 de diciembre de 2026) y Málaga (16–17 de enero de 2027).

El 7 de octubre de 2026, XENOM anunció que Christian Toetzke y Moritz Fürste, fundadores de HYROX, invirtieron en la competencia y se integran a su consejo directivo. Ambas marcas formarán una alianza estratégica en marketing, activación de eventos y educación (The Barbell Spin; Morning Chalk Up).

¿Por qué importa? La carrera fitness más masiva del mundo y el formato que busca ser la prueba más completa ahora reman en la misma dirección.

¿Qué es XENOM?

XENOM se presenta como "The Decathlon of Fitness": 10 pruebas fijas y estandarizadas, cinco por día durante dos días, que miden fuerza, gimnasia y capacidad aeróbica. Cada atleta recibe un puntaje global (Elite Performance Index) para compararse con cualquiera, en cualquier sede (xenom.global). Arrancó en 2026 con eventos en Dallas (junio) y Londres (agosto); lo que sigue es Miami (19–20 de diciembre de 2026), Málaga (16–17 de enero de 2027) y París, con fecha por anunciar. La ronda semilla de 15 millones de dólares la lideró WndrCo, la firma de Jeffrey Katzenberg y Sujay Jaswa.

Las 10 pruebas oficiales (xenom.global/events):

Día 15 pruebas
01

Prueba 1

1RM Snatch

02

Prueba 2

Escalera ascendente de wall walks y rope climbs

AMRAP

Cuerda de ascensoPeso corporal
03

Prueba 3

60 segundos de calorías máximas en Echo Bike

04

Prueba 4

Barbell cycling

Deadlift, front squat, shoulder-to-overhead y thrusters

05

Prueba 5

2 km de Echo Ski + 3 km de carrera

Echo SkiCarrera
Día 25 pruebas
06

Prueba 6

Toes-to-bar, dumbbell hang snatch y muscle-ups

07

Prueba 7

5RM Rhino Pull

En la Rogue Air Rhino

Air Rhino
08

Prueba 8

AMRAP de burpees, Echo Ski y Echo Bike

Peso corporalEcho SkiEcho Bike
09

Prueba 9

Escalera de cleans pesados

10

Prueba 10

Handstand push-ups, chest-to-bar y lunges con mancuernas

Las etiquetas en rojo llevan al equipo Rogue disponible en Iron Equipment MX. Fuente de las pruebas: xenom.global/events.

Dato importante: Rogue Fitness es el proveedor oficial de equipo de XENOM, según el comunicado de lanzamiento de XENOM.

XENOM vs. HYROX, en corto

Aspecto HYROX XENOM
Formato 8 km de carrera (8 × 1 km), con una estación funcional después de cada km 10 pruebas fijas en 2 días
Pruebas SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, remo, farmers carry, sandbag lunges y wall balls (hyrox.com) Halterofilia, gimnasia, máquinas, carrera y fuerza máxima (lista arriba)
Énfasis Motor y resistencia; estaciones poco técnicas Fuerza, técnica gimnástica y capacidad aeróbica
Puntaje Tiempo total Puntos por prueba (índice global)
Ideal para Quien quiere su primera competencia o vive de correr Quien ya domina movimientos tipo CrossFit

Como resume Morning Chalk Up, HYROX es más accesible para el público masivo porque es mayormente carrera; XENOM favorece a quien ya trae movimientos de CrossFit, aunque un atleta híbrido puede intentarlo con preparación específica. Juntas cubren desde la carrera masiva más grande hasta la prueba más completa. Y los de élite ya están ahí: Tia-Clair Toomey-Orr, Justin Medeiros y Brooke Wells han corrido HYROX, mientras que Sam Briggs, Emily Rolfe y Siria Meha compitieron en XENOM.

¿Por qué te importa si entrenas en garage o en box?

Keith Barlow, CEO de XENOM, lo dijo directo: hay una enorme demanda no atendida de gente que entrena en boxes, garages y gimnasios y que llevaba años esperando una prueba completa y estandarizada de su condición física.

Traducido: tu entrenamiento diario ya es preparación de competencia. Como los formatos son fijos, puedes replicar las pruebas en casa, medirte y repetir en unos meses.

Cómo entrenar para ambos

Buena parte del equipo sirve para los dos formatos. Así lo armaríamos en el equipo IRON:

Cardio / motor (máquinas de aire)

Rogue Echo Bike 3.0

Rogue Echo Bike 3.0

La misma familia de máquina que aparece en las pruebas 3 y 8 de XENOM.

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Rogue Echo Ski, máquina de ski indoor

Rogue Echo SKI Sobre pedido

Ski de aire de Rogue, la máquina de las pruebas 5 y 8 de XENOM; de pie sobre su base o montado en rack.

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Rogue Echo Rower

Rogue Echo Rower

Remo de aire para la estación de remo de HYROX.

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STEPR ALL-IN TREAD XL

STEPR ALL-IN TREAD XL

Carrera bajo techo.

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También: Concept2 SkiErgSobre pedido y Concept2 Rower Model DSobre pedido.

Barra (snatch, barbell cycling y cleans pesados)

The Rogue Bar 2.0

The Rogue Bar 2.0

Barra olímpica de 20 kg.

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Rogue Bella Bar 15 kg

Rogue Bella Bar 15 kg

Barra olímpica de 15 kg.

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Rogue Echo Bumper Plates

Rogue Echo Bumper Plates

Discos para snatch, cleans y barbell cycling.

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Seguros HG 2.0

Seguros HG 2.0

Seguros para tu barra olímpica.

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También: Rogue HG Bumper KG y placas de piso para plataforma Rogue.

Gimnasia (rope climbs, muscle-ups, T2B, C2B, HSPU)

Rogue Jammer Pull-up Bar, barra de dominadas para muro

Rogue Jammer Pull-up Bar

Barra de dominadas que se atornilla al muro o sobre el marco de una puerta: dominadas, toes-to-bar y chest-to-bar en casa.

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Cuerda de ascenso Rogue

Cuerda de ascenso Rogue

Para los rope climbs de la prueba 2.

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Anillos de madera Rogue

Anillos de madera Rogue

Para tus muscle-ups.

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AbMat

AbMat

Para tus handstand push-ups.

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También: parallettes Rogue (para HSPU y L-sits) y magnesia Rogue.

Cargas y estaciones (HYROX + pruebas con mancuernas de XENOM)

Rogue Dumbbells

Rogue Dumbbells

Para hang snatch y lunges.

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Rogue Kettlebells

Rogue Kettlebells

Para el farmers carry.

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Rogue Sandbag 2.0

Rogue Sandbag 2.0

Para los sandbag lunges.

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Rogue Medicine Balls

Rogue Medicine Balls

Para los 100 wall balls.

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También: Wall Ball Target para los 100 wall balls.

¿Quieres todo junto? Revisa nuestra colección Equipo para HYROX.

Tip: dos días de fuerza y técnica, dos de motor y uno mixto que simule estaciones. Repite una prueba cada 6–8 semanas para medir avance.

Para boxes y coaches: el momento de las clases híbridas

Si tienes un box o un estudio boutique, esto es una oportunidad clara: clases híbridas que combinen estaciones tipo HYROX con bloques de fuerza y gimnasia tipo XENOM. Son formatos estandarizados, fáciles de explicar y perfectos para "test days" internos.

Lo que suele hacer falta para escalar: más máquinas de aire por clase, kettlebells y sandbags en varios pesos, medicine balls y espacio de rig para gimnasia. En el equipo IRON te ayudamos a armar la lista según tus metros cuadrados y tu número de alumnos.

¿Armas clases híbridas en tu box?

Pide tu cotización por WhatsApp (476 135 8111) o desde nuestra página de contacto.

Cotizar por WhatsAppVer colección HYROX

A entrenar

HYROX y XENOM ahora empujan juntos, y la preparación para ambos es la misma: entrenar completo y medirte. Arma tu garage o tu box con equipo Rogue de Iron Equipment MX, distribuidor autorizado de Rogue Fitness en México, y escríbenos si necesitas ayuda para elegir. Nos vemos en el piso. — Equipo IRON

Fuentes: The Barbell Spin, Morning Chalk Up, XENOM – The 10 Events, XENOM – comunicado de lanzamiento, The Barbell Spin – Málaga 2027, HYROX – The Fitness Race.

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