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Hasta 12 Meses Sin Intereses y Envíos preferenciales a gran parte del territorio mexicano.
Si estás metido en el mundo del ejercicio o sueles scrollear por redes sociales, seguro has escuchado hablar de HYROX. No es una moda pasajera; se ha convertido en la competencia de fitness masivo más popular del planeta.
Pero, ¿de qué se trata realmente y por qué todo el mundo se está obsesionando con ella? Aquí te lo contamos sin rodeos.
La magia de HYROX radica en su estructura. A diferencia de otros eventos, el formato es exactamente el mismo en cualquier ciudad del mundo donde se organice. Consiste en una combinación de carrera y entrenamiento funcional: corres 1 kilómetro, haces una estación de ejercicio, y repites el ciclo 8 veces.
Estas son las 8 estaciones que ponen a prueba tu resistencia y fuerza:
1. SkiErg: 1,000 metros de Ski para encender los brazos y el core.
2. Sled Push: Empujar un trineo pesado.
3. Sled Pull: Arrastrar el trineo de vuelta con una cuerda.
4. Burpee Broad Jumps: Saltos de longitud combinados con burpees.
5. Rowing: 1,000 metros de remo de alta intensidad.
6. Farmers Carry: Caminar cargando pesas rusas pesadas.
7. Sandbag Lunges: Desplantes cargando un saco de arena sobre los hombros.
8. Wall Balls: Lanzar un balón medicinal a una meta elevada. El gran final.
A diferencia de disciplinas como el CrossFit, donde necesitas dominar movimientos olímpicos o de gimnasia muy complejos, en HYROX los movimientos son naturales y seguros. No hay un límite de tiempo para terminar, por lo que el ambiente es sumamente amigable.
Además, cuenta con varias categorías:
Individual: Tú contra el reloj.
Dobles: Haces la carrera con un amigo y se dividen el trabajo de las estaciones.
Relevos: Un equipo de cuatro personas donde cada quien hace una parte.
Si ya estás cansado de la monotonía del gimnasio o de correr sin un objetivo claro, HYROX es el punto medio perfecto. Te da una meta real por la cual entrenar y una comunidad increíble que te va a echar porras desde que empiezas hasta que cruzas la meta.
¿Te animarías?
