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Crossfitters vs. Otros atletas

por Ximena Saldaña en July 01, 2024

En el mundo del CrossFit el evento más importante son los CrossFit Games. A los ganadores de este evento se les asigna el título del hombre y la mujer más en forma del planeta. ¿En verdad lo son?

Los CrossFitters de más alto nivel poseen una gran variedad de habilidades y su capacidad de trabajo, es enorme.

Los crossfitters se destacan principalmente por su versatilidad y capacidad para adaptarse a múltiples tipos de ejercicio. A diferencia de los atletas que se especializan en una sola disciplina, los crossfitters entrenan para desarrollar una amplia gama de habilidades físicas que incluyen fuerza, resistencia cardiovascular, flexibilidad, velocidad y coordinación.

Esto les permite tener un desempeño sólido en diversas actividades físicas, aunque no necesariamente alcanzarán el mismo nivel de especialización que los atletas enfocados en una sola disciplina. Por ejemplo, un corredor de maratón tendrá mayor resistencia en largas distancias, mientras que un levantador de pesas podrá levantar más peso máximo. Sin embargo, un crossfitter puede competir en eventos de resistencia, levantar pesos significativos y mantener una excelente condición física general.

Un claro ejemplo de esto es Mat Fraser, un destacado crossfitter y cinco veces campeón de los CrossFit Games, es capaz de levantar 220 kg en peso muerto y correr una milla en menos de seis minutos. En contraste, un levantador de pesas olímpico como Lasha Talakhadze puede levantar más de 260 kg en arranque, pero no se enfoca en la resistencia cardiovascular como un crossfitter.

O si bien Tia-Clair Toomey, quien no solo ha ganado múltiples veces los CrossFit Games, sino que también compitió en levantamiento de pesas en los Juegos Olímpicos y en bobsleigh en los Juegos de Invierno. Su habilidad para sobresalir en deportes tan variados destaca la adaptabilidad y la formación integral de los crossfitters.

Además, durante los CrossFit Games, los atletas compiten en eventos diversos como el triatlón (natación, ciclismo y carrera), levantamientos olímpicos y pruebas de gimnasia como las dominadas en anillas y los muscle-ups. Este tipo de competencias requieren una combinación única de fuerza, resistencia y habilidades técnicas, que no es común encontrar en atletas especializados en una sola disciplina.

En resumen, los crossfitters son atletas sumamente completos y adaptables, preparados para enfrentar una variedad de desafíos físicos con un rendimiento equilibrado. Por esto es que se les nombre como “los más en forma del planeta” pues son capaces de enfrentar distintos obstáculos.

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