Escala un nuevo nivel en los entrenamientos con rodilleras

Cuando entrenamos, necesitamos un pequeño empujón para lograr los objetivos más anhelados como conseguir un PR. No es que hagas trampa, pasa que necesitas proteger y cuidar específicamente una parte del cuerpo; en este caso, las rodilleras.

Las rodilleras te ayudarán a la compresión de las articulaciones en los levantamientos más exigentes protegiendo las rodillas y previniendo lesiones. Optimizan tus entrenamientos porque reducen el dolor e hinchazón de las articulaciones que podrían provocar un gran peso mientras entrenas y al finalizar.

Todos estos beneficios son características de las:

ROGUE KNEE SLEEVES

• Están fabricadas de material flexible con mezcla de neopreno y SBR (Styrene-Butadiene Rubber/caucho estireno-butadieno) con costuras contorneadas. 
• No son incómodas para las rodillas y no restringen el rango de movimiento durante el entrenamiento. 

Cabe recalcar que no fungen como rodilleras ortopédicas. O sea, si ya tienes una lesión, no servirá de mucho. Como se mencionó, son preventivas de una lesión. Necesitarás consultar a un médico y ver qué te recomienda para no agravar y disminuir el dolor en los levantamientos, aunque muchos atletas mencionan que tras haber sufrido una lesión, las usan para sentirse más seguros. ¿Por qué? Ejercitarse no solo se trata de el trabajo físico, necesitas una mentalidad fuerte, lo mismo sucede con este accesorio… Ofrece una sensación de seguridad y confianza. A quién de los que ha sufrido una lesión no tiene miedo de volver a los grandes pesos? 

Beneficios:

•  Brindan estabilidad:
•  Resistencia  a cargas pesadas
•  Reduce el trauma articular
•  Reduce la probabilidad de lesiones
•  Mejoran la propiocepción 
•  Usarlas cuando son grandes pesos (arriba del 80% RM)
•  Usarlas en ejercicios de halterofilia o cuando se exigen a las rodillas como los pistols. 
•  Prioriza la buena técnica antes de grandes pesos. 

Puntos a considerar:

• No deben usarse desde que empieza la clase.
• Usarlas debajo del PR 80% puede disminuir el rendimiento y fuerza desarrollada. Solo te atrasarían. 
• Usarlas como apoyo siempre.

¿Tú ya habías implementado rodilleras en tus entrenamientos?

Si tu respuesta es no, ¡es tu momento!

Si tu respuesta es sí, ¡usa unas ROGUE!