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Los glúteos no solo son un atractivo visual en hombres y mujeres… Trabajarlos mejorará la explosividad, velocidad, potencia y agilidad en los deportes, en otras palabras, en tu rendimiento.
Por una parte, es una de las principales ambiciones de una mujer, dedicando más de un día en activación de glúteos y piernas; caso contrario con los hombres, que parece buena idea enfocarse mayormente en la parte superior del cuerpo.
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Con estos ejercicios la contracción de los glúteos será inminente, además que también se trabajarán las piernas. Completa tus entrenamientos con los 5 mejores ejercicios de pierna.
¡No dejes de trabajar los glúteos! Mejora tu rendimiento y tu físico.
